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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Mots-clés

    Marche/Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Thurston County
    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois
    • plus haute FC max en un mois
    • course la plus tôt en un mois
    4 pro notables not displayed

    Vos 28 mile les plus rapides

    • 13:15/mi
      1/21/23
    • 13:41/mi
      8/14/20
    • 14:16/mi
      1/18/20
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    janv. 18
    54 °F
    janv. 18 samedi

    Distance totale

    28,50miles

    Temps écoulé

    6:46:44 8AM - 2:46PM

    Allure moyenne

    14:16minutes par mile

    Parcours

    Bordeaux
    Thurston County, Washington

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,20mph

    Calories

    4510
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    141bpm
    61 - 192bpm

    Cadence moyenne

    141ppm
    74 - 248ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage