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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Mots-clés

    Marche/Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 19 mile les plus rapides

    • 8:52/mi
      3/06/17
    • 11:51/mi
      7/11/20
    • 12:36/mi
      5/08/21
    • 13:33/mi
      12/26/18
    • 14:09/mi
      12/18/20
    • 14:54/mi
      11/21/22
    • 15:25/mi
      11/27/22
    • 16:00/mi
      7/31/18
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    vendredi
    déc. 18
    64 °F
    déc. 18 vendredi

    Distance totale

    19,44miles

    Temps écoulé

    4:35:09 10:50AM - 3:44PM

    Allure moyenne

    14:09
    minutes par mile

    Parcours

    Glenwood
    Washington County, Oregon

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,24mph

    Calories

    3163
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    140bpm
    89 - 181bpm

    Cadence moyenne

    140ppm
    32 - 238ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage