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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Mots-clés

    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 5 k le plus rapide en un mois
    • plus haute FC moyenne en un mois
    • plus haute FC max en un mois
    • course la plus tard en un mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 6:15/mi
      9/07/19
    • 6:21/mi
      7/18/16
    • 6:38/mi
      4/14/18
    • 6:42/mi
      5/23/16
    • 6:45/mi
      8/22/17
    • 6:54/mi
      7/11/16
    • 6:57/mi
      11/24/19
    • 7:00/mi
      5/25/16
    • 7:01/mi
      5/23/16
    • 7:04/mi
      11/26/19
    • 7:05/mi
      12/13/19
    • 7:06/mi
      9/08/16
    • 7:08/mi
      3/28/18
    • 7:09/mi
      1/21/17
    • 7:10/mi
      4/11/16
    • 7:10/mi
      3/30/16
    • 7:12/mi
      8/01/16
    • 7:13/mi
      9/15/17
    • 7:15/mi
      10/28/19
    • 7:15/mi
      6/06/16
    • 7:19/mi
      2/23/17
    • 7:22/mi
      5/25/21
    • 7:22/mi
      10/31/16
    • 7:29/mi
      5/31/16
    • 7:33/mi
      2/21/16
    • 7:34/mi
      1/16/17
    • 7:34/mi
      1/01/17
    • 7:35/mi
      7/12/18
    • 7:38/mi
      3/30/16
    • 7:39/mi
      7/05/16
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    jeudi
    févr. 27
    63 °F
    févr. 27 jeudi

    Distance totale

    3,64miles

    Temps écoulé

    45:41 6:05PM - 6:51PM

    Allure moyenne

    12:33
    minutes par mile

    Parcours

    Clearwater
    Douglas County, Oregon

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,78mph

    Calories

    573
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Pizza végétarienne de 15 cm
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    170bpm
    112 - 190bpm

    Cadence moyenne

    157ppm
    84 - 188ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage