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    Équipe cramoisi
    Chad Neu
    Another Mac dnf

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 19 mi le plus rapide en 6 mois
    • 31 k le plus rapide en 6 mois
    • course la plus longue en 6 mois
    • course la plus tôt en 6 mois
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 19 mile les plus rapides

    • 8:52/mi
      3/06/17
    • 11:51/mi
      7/11/20
    • 12:36/mi
      5/08/21
    • 13:33/mi
      12/26/18
    • 14:09/mi
      12/18/20
    • 14:54/mi
      11/21/22
    • 15:25/mi
      11/27/22
    • 16:00/mi
      7/31/18
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    mai 8
    64 °F
    mai 8 samedi

    Distance totale

    19,66miles

    Temps écoulé

    4:07:42 8:29AM - 12:36PM

    Allure moyenne

    12:36minutes par mile

    Parcours

    Adair Village
    Benton County, Oregon

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,76mph

    Calories

    3060
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    136bpm
    62 - 187bpm

    Cadence moyenne

    141ppm
    38 - 244ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage