AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Mots-clés

    Marche/Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus tôt en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 19 mile les plus rapides

    • 8:52/mi
      3/06/17
    • 11:51/mi
      7/11/20
    • 12:36/mi
      5/08/21
    • 13:33/mi
      12/26/18
    • 14:09/mi
      12/18/20
    • 14:54/mi
      11/21/22
    • 15:14/mi
      11/04/24
    • 15:25/mi
      11/27/22
    • 16:00/mi
      7/31/18
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    nov. 27
    46 °F
    81% rh
    42 °F
    nov. 27 dimanche

    Distance totale

    19,01miles

    Temps écoulé

    4:53:02 9:49AM - 2:42PM

    Allure moyenne

    15:25minutes par mile

    Parcours

    Fort Rains
    Skamania County, Washington

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,89mph

    Calories

    3452
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    144bpm
    77 - 179bpm

    Cadence moyenne

    125ppm
    36 - 244ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage