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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 19 k le plus rapide en un an
    • plus haute FC max en un an
    • meilleur temps au mile en 3 mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    • course la plus tôt en un mois

    Vos 12 mile les plus rapides

    • 7:37/mi
      9/30/19
    • 7:58/mi
      4/08/18
    • 8:32/mi
      10/13/18
    • 8:40/mi
      11/19/18
    • 8:51/mi
      4/05/16
    • 9:01/mi
      10/21/17
    • 9:06/mi
      3/27/17
    • 9:09/mi
      3/19/16
    • 9:11/mi
      3/16/16
    • 9:23/mi
      10/10/21
    • 9:25/mi
      5/23/17
    • 9:37/mi
      10/12/19
    • 9:50/mi
      8/29/19
    • 9:59/mi
      1/10/19
    • 10:01/mi
      1/19/19
    • 10:18/mi
      12/18/18
    • 10:20/mi
      10/30/20
    • 10:44/mi
      1/13/18
    • 11:11/mi
      12/15/18
    • 11:13/mi
      11/21/16
    • 11:43/mi
      7/31/20
    • 11:48/mi
      3/12/22
    • 11:55/mi
      1/10/20
    • 12:22/mi
      11/27/16
    • 12:23/mi
      10/30/22
    • 12:40/mi
      5/19/17
    • 13:09/mi
      10/20/18
    • 13:18/mi
      9/11/19
    • 13:21/mi
      2/04/21
    • 15:17/mi
      5/15/21
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    mars 12
    53 °F
    60% rh
    mars 12 samedi

    Distance totale

    12,13miles

    Temps écoulé

    2:23:02 10:01AM - 12:24PM

    Allure moyenne

    11:48minutes par mile

    Parcours

    Glenbrook
    Benton County, Oregon

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,09mph

    Calories

    2138
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    164bpm
    86 - 201bpm

    Cadence moyenne

    149ppm
    82 - 230ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage