AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Mots-clés

    Marche/Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un mois
    • plus faible FC moyenne en un mois
    • plus faible FC max en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 9 mile les plus rapides

    • 7:07/mi
      10/13/17
    • 7:18/mi
      5/16/19
    • 7:21/mi
      11/13/17
    • 7:35/mi
      6/05/19
    • 7:37/mi
      7/02/16
    • 7:40/mi
      4/16/18
    • 7:47/mi
      3/27/16
    • 8:02/mi
      10/13/16
    • 8:03/mi
      5/07/19
    • 8:04/mi
      1/22/19
    • 8:14/mi
      11/24/17
    • 8:14/mi
      12/01/17
    • 8:20/mi
      3/03/19
    • 8:25/mi
      2/24/16
    • 8:30/mi
      6/28/18
    • 8:31/mi
      6/12/16
    • 8:39/mi
      3/16/17
    • 8:40/mi
      7/17/18
    • 8:42/mi
      4/03/23
    • 8:46/mi
      3/19/17
    • 8:48/mi
      7/10/18
    • 8:52/mi
      8/22/21
    • 9:21/mi
      12/12/18
    • 9:23/mi
      9/11/21
    • 9:25/mi
      3/27/20
    • 9:28/mi
      12/20/16
    • 9:37/mi
      10/09/18
    • 9:37/mi
      12/14/17
    • 9:37/mi
      6/29/19
    • 10:02/mi
      9/14/19
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mardi
    mars 22
    72 °F
    53% rh
    mars 22 mardi

    Distance totale

    9,77miles

    Temps écoulé

    3:03:18 1:05PM - 4:25PM

    Allure moyenne

    18:46minutes par mile

    Parcours

    Toketee Falls
    Douglas County, Oregon

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,20mph

    Calories

    1819
    600Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    135bpm
    89 - 167bpm

    Cadence moyenne

    128ppm
    80 - 238ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage