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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 30 mi le plus rapide depuis toujours
    • 49 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en un mois
    • plus haute FC max en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    • course la plus tôt en un mois

    Vos 30 mile les plus rapides

    • 12:58/mi
      1/20/24
    • 18:13/mi
      11/28/23
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    janv. 20
    38 °F
    93% rh
    janv. 20 samedi

    Distance totale

    30,96miles

    Temps écoulé

    6:41:36 8AM - 2:41PM

    Allure moyenne

    12:58minutes par mile

    Parcours

    Bordeaux
    Thurston County, Washington

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,63mph

    Calories

    6040
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    155bpm
    105 - 184bpm

    Cadence moyenne

    141ppm
    38 - 246ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage