AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Chad Neu
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    20162015
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Mots-clés

    Marche/Course
    Two Day Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • avant le lever du soleil
    • first run in Arizona
    • first run in Coconino County
    • course la plus longue en durée depuis toujours
    • course la plus longue depuis toujours
    • le plus de calories dépensées depuis toujours
    • course la plus tôt en un an
    • plus faible FC moyenne en un mois
    4 pro notables not displayed

    Vos 56 mile les plus rapides

    • 20:21/mi
      4/15/24
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    lundi
    avr. 15
    50 °F
    34% rh
    avr. 15 lundi

    Distance totale

    56,77miles

    Temps écoulé

    19:15:24 5:28AM - 12:44AMTwo day run!

    Allure moyenne

    20:21minutes par mile

    Parcours

    Grand Canyon
    Coconino County, Arizona

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    2,95mph

    Calories

    12115
    600Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    124bpm
    68 - 175bpm

    Cadence moyenne

    125ppm
    32 - 248ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage