AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Mots-clés

    Marche/Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • meilleur temps au mile en 6 mois
    • meilleur temps au km en 6 mois
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    • course la plus tôt en un mois
    5 pro notables not displayed

    Vos 28 mile les plus rapides

    • 13:15/mi
      1/21/23
    • 13:41/mi
      8/14/20
    • 14:16/mi
      1/18/20
    • 22:49/mi
      8/17/24
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    août 17
    74 °F
    57% rh
    août 17 samedi

    Distance totale

    28,79miles

    Temps écoulé

    10:56:46 7:16AM - 6:12PM

    Allure moyenne

    22:49minutes par mile

    Parcours

    Harmony Falls Landing (historical)
    Cowlitz County, Washington

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    2,63mph

    Calories

    5816
    540Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    131bpm
    80 - 169bpm

    Cadence moyenne

    119ppm
    32 - 248ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage