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    Équipe Bleu royal
    Chris Carstens

    Rapport de course annuel 2012

    Miles courses cette année

    sept cent cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,0 miles
    27 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 3,7 miles
    26 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    66%
    PM

    Allure moyenne

    7:18minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 16 sept.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 30 juin
    Plus longue série
    184jours
    1 juil. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile8/18/129:26min/mi6,36mph9:26total1course
    • 2 mile9/30/127:00min/mi8,57mph14:00total13courses
    • 5 km9/24/126:43min/mi8,94mph20:51total81courses
    • 4 mile11/09/126:46min/mi8,88mph27:02total68courses
    • 5 mile11/18/126:52min/mi8,74mph34:19total6courses
    • 10 km11/03/127:07min/mi8,43mph44:14total4courses
    • Semi-marathon9/16/127:39min/mi7,84mph1:40:16total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.