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    Équipe Bleu royal
    Chris Carstens

    Rapport de course annuel 2013

    Miles courses cette année

    mille cinq cent cinquante-trois

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,0 miles
    53 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,1 miles
    52 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    69%
    PM

    Allure moyenne

    7:03minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 25 août

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    365jours
    1 janv. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 2 mile8/24/136:39min/mi9,02mph13:19total
      2courses
    • 5 km12/22/136:50min/mi8,78mph21:14total34courses
    • 4 mile4/25/136:32min/mi9,18mph26:09total288courses
    • 5 mile5/22/136:48min/mi8,82mph34:02total19courses
    • 10 km9/15/136:49min/mi8,81mph42:20total3courses
    • 10 mile9/07/137:19min/mi8,20mph1:13:10total4courses
    • Semi-marathon8/25/137:27min/mi8,05mph1:37:36total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.