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    Équipe Bleu royal
    Chris Carstens

    Janvier 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,9 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    74%
    PM

    Allure moyenne

    7:13minutes par mile

    course la plus longue

    4,7mile
    le 9 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 janv. — 31 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km1/20/136:56min/mi8,65mph21:32total3courses
    • 4 mile1/28/136:50min/mi8,77mph27:21total27courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.