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    Équipe Bleu royal
    Chris Carstens

    Mars 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,0 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,0 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    87%
    PM

    Allure moyenne

    7:10minutes par mile

    course la plus longue

    4,6mile
    le 6 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 mars — 31 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km3/15/137:00min/mi8,58mph21:44total8courses
    • 4 mile3/28/136:45min/mi8,88mph27:02total23courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.