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    Équipe Bleu royal
    Chris Carstens

    Rapport de course annuel 2015

    Miles courses cette année

    mille cinq cent soixante-deux

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,9 miles
    53 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,9 miles
    52 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    59%
    PM

    Allure moyenne

    6:56minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 11 juil.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    365jours
    1 janv. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 2 mile8/22/157:02min/mi8,54mph14:04total
      2courses
    • 5 km3/11/156:26min/mi9,32mph20:00total127courses
    • 4 mile4/27/156:32min/mi9,18mph26:08total162courses
    • 5 mile4/25/156:45min/mi8,88mph33:46total26courses
    • 10 km9/27/156:48min/mi8,83mph42:13total12courses
    • 10 mile8/01/157:11min/mi8,35mph1:11:53total4courses
    • Semi-marathon7/11/157:17min/mi8,24mph1:35:26total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.