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    Équipe Bleu royal
    Chris Carstens

    Août 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,0 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    84%
    AM

    Allure moyenne

    6:56minutes par mile

    course la plus longue

    5,7mile
    le 2 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 août — 31 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile8/19/176:41min/mi8,97mph13:22total
      1course
    • 5 km8/12/176:51min/mi8,77mph21:16total10courses
    • 4 mile8/13/176:41min/mi8,99mph26:43total17courses
    • 5 mile8/23/176:52min/mi8,74mph34:20total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.