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    Équipe Bleu royal
    Chris Carstens

    Juin 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-sept

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,1 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    93%
    AM

    Allure moyenne

    7:11minutes par mile

    course la plus longue

    7,4mile
    le 1 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    30jours
    1 juin — 30 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km6/05/197:04min/mi8,49mph21:58total4courses
    • 4 mile6/03/196:50min/mi8,78mph27:20total19courses
    • 5 mile6/12/197:16min/mi8,26mph36:18total2courses
    • 10 km6/16/197:08min/mi8,41mph44:20total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.