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    Équipe Bleu royal
    Chris Carstens

    Décembre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,5 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    65%
    AM

    Allure moyenne

    7:06minutes par mile

    course la plus longue

    5,4mile
    le 5 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile12/13/206:49min/mi8,80mph27:16total29courses
    • 5 mile12/05/206:59min/mi8,59mph34:56total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.