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    Équipe Bleu royal
    Chris Carstens

    Août 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 5,2 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    97%
    AM

    Allure moyenne

    7:25minutes par mile

    course la plus longue

    10,3mile
    le 7 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 août — 31 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile8/30/207:04min/mi8,49mph28:17total20courses
    • 5 mile8/20/207:20min/mi8,19mph36:39total2courses
    • 10 km8/15/207:26min/mi8,08mph46:08total2courses
    • 10 mile8/01/207:40min/mi7,83mph1:16:36total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.