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Équipe Bleu royal
Chris Carstens
Décembre 2022 running report
Miles courus ce mois-ci
cent quarante
Couru le plus souvent le
jeudi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
4,5mile
Moyenne de jours courus par semaine
7,0jours
Moment de la journée
68%
AM
Allure moyenne
7:49minutes par mile
course la plus longue
5,5mile
le 10 déc.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 0jours
- Plus longue série
- 31jours
Records personnels
- 4 mile12/31/227:24min/mi8,10mph29:38total29courses
- 5 mile12/22/227:40min/mi7,82mph38:21total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.