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    Équipe Bleu royal
    Chris Carstens

    Août 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,4 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    7:52minutes par mile

    course la plus longue

    6,1mile
    le 2 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 août — 31 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile8/22/237:30min/mi7,99mph30:01total30courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.