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    Équipe Bleu royal
    Chris Carstens

    Rapport de course annuel 2024

    Miles courses cette année

    mille quatre cent quatre-vingt-six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,4 miles
    46 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,4 miles
    45 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    82%
    AM

    Allure moyenne

    7:55minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 8 juin

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 14 nov.
    Plus longue série
    318jours
    1 janv. — Hier

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 2 mile7/16/248:17min/mi7,25mph16:34total5courses
    • 5 km2/18/247:47min/mi7,71mph24:10total5courses
    • 4 mile5/12/247:24min/mi8,10mph29:37total271courses
    • 5 mile3/30/247:40min/mi7,83mph38:19total13courses
    • 10 km6/30/247:37min/mi7,88mph47:18total6courses
    • 10 mile6/15/247:55min/mi7,58mph1:19:12total2courses
    • Semi-marathon6/08/248:12min/mi7,32mph1:47:23total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.