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    Équipe Bleu royal
    Chris Carstens

    Rapport de course de Juillet

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,9 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:11minutes par mile

    course la plus longue

    5,6mile
    le 3 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 juil. — 31 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile7/16/248:17min/mi7,25mph16:34total4courses
    • 5 km7/18/248:16min/mi7,26mph25:41total4courses
    • 4 mile7/02/247:32min/mi7,97mph30:06total19courses
    • 5 mile7/03/247:49min/mi7,68mph39:04total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.