AmisFermer
Équipe Bleu royal
Chris Carstens
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en 6 mois
- course la plus longue en 6 mois
- le plus de calories dépensées en 6 mois
Vos 9 mile les plus rapides
- 7:07/mi153bpm7/29/17
- 7:13/mi154bpm7/22/17
- 7:17/mi9/09/12
- 7:20/mi7/15/16
- 7:29/mi8/09/14
- 7:41/mi150bpm7/23/22
- 7:56/mi157bpm10/05/24
- 7:57/mi150bpm5/25/24
- 7:57/mi158bpm10/12/24
- 7:59/mi10/22/22
- 8:02/mi146bpm6/17/23
- 8:06/mi160bpm9/14/24
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
vendredi
juil. 15
juil. 15
65 °F
86% rh
juil. 15
vendredi
Distance totale
9,77miles
Temps écoulé
1:11:35
Allure moyenne
7:20minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
689
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
8%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,19mph
Calories
1093
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
