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Équipe Bleu royal
Chris Carstens
Alumni Run
Remarquable (à la date de cette course)
- calories/heure le plus élevé depuis toujours
- 2 mi le plus rapide en un an
- 4 k le plus rapide en un an
- meilleur temps au mile en un an
- le départ le plus rapide en un an
- plus haute FC moyenne en un mois
- plus haute FC max en un mois
- meilleur temps au km en un mois
Vos 2 mile les plus rapides
- 6:36/mi7/23/14
- 6:39/mi8/24/13
- 6:41/mi161bpm8/19/17
- 6:52/mi9/04/14
- 6:54/mi8/20/16
- 6:55/mi8/23/14
- 6:57/mi159bpm1/11/18
- 6:58/mi9/03/14
- 7:00/mi9/30/12
- 7:02/mi8/22/15
- 7:04/mi156bpm4/12/17
- 7:04/mi10/22/12
- 7:06/mi10/25/12
- 7:07/mi10/31/12
- 7:07/mi8/29/14
- 7:08/mi9/25/12
- 7:09/mi9/05/14
- 7:13/mi168bpm4/15/17
- 7:13/mi2/18/14
- 7:15/mi8/18/12
- 7:18/mi8/28/14
- 7:22/mi8/31/14
- 7:22/mi7/09/12
- 7:22/mi9/01/14
- 7:24/mi151bpm4/09/17
- 7:25/mi157bpm5/01/18
- 7:25/mi9/04/12
- 7:26/mi150bpm4/07/17
- 7:26/mi1/09/15
- 7:27/mi136bpm8/24/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
août 19
août 19
74 °F
70% rh
août 19
samedi
Distance totale
2,49miles
Temps écoulé
16:37
11:36AM - 11:52AM
Allure moyenne
6:41minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
675
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
9%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,97mph
Calories
329
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
Fréquence cardiaque moyenne
161bpm
80 - 183bpm
Cadence moyenne
179ppm
118 - 192ppm