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Équipe Bleu royal
Chris Carstens
Remarquable (à la date de cette course)
- 9 k le plus rapide en un an
- 5 mi le plus rapide en 6 mois
Vos 5 mile les plus rapides
- 6:40/mi10/22/14
- 6:41/mi4/23/14
- 6:43/mi4/16/14
- 6:44/mi4/02/14
- 6:45/mi10/26/14
- 6:45/mi4/25/15
- 6:46/mi4/04/15
- 6:46/mi4/09/14
- 6:47/mi6/04/14
- 6:47/mi158bpm11/27/16
- 6:47/mi5/04/14
- 6:48/mi3/30/14
- 6:48/mi4/06/14
- 6:48/mi158bpm2/18/17
- 6:48/mi5/13/15
- 6:48/mi5/22/13
- 6:49/mi8/26/15
- 6:49/mi9/22/13
- 6:49/mi9/25/13
- 6:49/mi5/21/16
- 6:50/mi4/11/15
- 6:50/mi10/01/14
- 6:51/mi9/10/15
- 6:51/mi166bpm5/27/17
- 6:51/mi4/01/15
- 6:51/mi10/29/14
- 6:52/mi10/13/13
- 6:52/mi11/18/12
- 6:52/mi9/04/13
- 6:52/mi154bpm8/23/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
août 22
août 22
63 °F
89% rh
août 22
jeudi
Distance totale
5,67miles
Temps écoulé
40:47
8:04AM - 8:44AM
Allure moyenne
7:12minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
668
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
5%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,34mph
Calories
715
Équivalent en nourriture
6 sashimis au thon
Fréquence cardiaque moyenne
155bpm
93 - 171bpm
Cadence moyenne
179ppm
160 - 188ppm