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Équipe Bleu royal
Chris Carstens
Remarquable (à la date de cette course)
- la course la plus chaude en un an
- plus haute FC moyenne en 6 mois
- la plus faible cadence moyenne en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 6:30/mi10/27/14
- 6:32/mi158bpm2/17/17
- 6:32/mi4/27/15
- 6:32/mi4/25/13
- 6:32/mi8/27/15
- 6:32/mi5/08/15
- 6:33/mi8/25/15
- 6:33/mi9/03/13
- 6:34/mi9/18/15
- 6:34/mi9/28/15
- 6:34/mi10/24/14
- 6:35/mi9/09/13
- 6:35/mi6/03/13
- 6:35/mi4/08/14
- 6:36/mi7/30/13
- 6:36/mi9/19/13
- 6:36/mi6/29/13
- 6:36/mi7/23/13
- 6:37/mi4/16/15
- 6:37/mi5/04/15
- 6:37/mi8/05/13
- 6:37/mi5/14/15
- 6:37/mi4/25/14
- 6:37/mi5/07/15
- 6:38/mi5/23/14
- 6:38/mi9/08/15
- 6:38/mi149bpm5/16/21
- 6:38/mi4/06/15
- 6:38/mi156bpm5/26/17
- 6:38/mi10/13/15
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
avr. 6
avr. 6
78 °F
37% rh
avr. 6
mardi
Distance totale
4,72miles
Temps écoulé
33:00
4:55PM - 5:28PM
Allure moyenne
6:59minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
681
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
4%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,59mph
Calories
595
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
164bpm
93 - 179bpm
Cadence moyenne
177ppm
110 - 190ppm