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    Équipe Bleu royal
    Chris Carstens

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée depuis toujours
    • course la plus longue depuis toujours
    • le plus de calories dépensées depuis toujours
    • le plus de dénivelé positif en un mois
    • le plus de dénivelé négatif en un mois

    Vos 15 mile les plus rapides

    • 7:43/mi
      147bpm
      7/10/21
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    juil. 10
    67 °F
    75% rh
    juil. 10 samedi

    Distance totale

    15,04miles

    Temps écoulé

    1:56:06 7:37AM - 9:33AM

    Allure moyenne

    7:43minutes par mile

    Parcours

    Land O Lakes Mobile Home Park
    Walworth County, Wisconsin

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    673

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    5%

    elevation profile

    gagnés
    977ft
    perdus
    -961ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,77mph

    Calories

    1932
    1020Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    147bpm
    96 - 157bpm

    Cadence moyenne

    178ppm
    172 - 190ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage