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Équipe Bleu royal
Chris Carstens
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus rapide en 6 mois
- la meilleure performance en 6 mois
- le finish le plus rapide en 6 mois
- meilleur temps au mile en 3 mois
- meilleur temps au km en 3 mois
- la course la plus chaude en 3 mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 6:30/mi10/27/14
- 6:32/mi158bpm2/17/17
- 6:32/mi4/27/15
- 6:32/mi4/25/13
- 6:32/mi8/27/15
- 6:32/mi5/08/15
- 6:33/mi8/25/15
- 6:33/mi9/03/13
- 6:34/mi9/18/15
- 6:34/mi9/28/15
- 6:34/mi10/24/14
- 6:35/mi9/09/13
- 6:35/mi6/03/13
- 6:35/mi4/08/14
- 6:36/mi7/30/13
- 6:36/mi9/19/13
- 6:36/mi6/29/13
- 6:36/mi7/23/13
- 6:37/mi4/16/15
- 6:37/mi5/04/15
- 6:37/mi8/05/13
- 6:37/mi5/14/15
- 6:37/mi4/25/14
- 6:37/mi5/07/15
- 6:38/mi5/23/14
- 6:38/mi9/08/15
- 6:38/mi149bpm5/16/21
- 6:38/mi4/06/15
- 6:38/mi156bpm5/26/17
- 6:38/mi10/13/15
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
mars 15
mars 15
52 °F
52% rh
mars 15
mardi
Distance totale
4,44miles
Temps écoulé
31:18
2:49PM - 3:20PM
Allure moyenne
7:04minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
668
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
6%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,50mph
Calories
575
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
156bpm
103 - 168bpm
Cadence moyenne
179ppm
174 - 190ppm