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Équipe Bleu royal
Chris Carstens
Remarquable (à la date de cette course)
- 8 mi le plus rapide en un an
- 13 k le plus rapide en un an
- la meilleure performance en 3 mois
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
- le plus de dénivelé positif en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
Vos 8 mile les plus rapides
- 7:00/mi9/12/15
- 7:06/mi9/19/15
- 7:06/mi9/26/15
- 7:07/mi7/03/15
- 7:10/mi8/23/15
- 7:10/mi6/18/16
- 7:11/mi8/15/15
- 7:11/mi160bpm9/03/16
- 7:11/mi156bpm7/15/17
- 7:13/mi5/30/15
- 7:13/mi8/04/13
- 7:14/mi149bpm10/15/16
- 7:15/mi7/09/16
- 7:16/mi7/26/14
- 7:17/mi7/12/14
- 7:17/mi156bpm9/26/20
- 7:18/mi155bpm7/01/17
- 7:23/mi9/05/15
- 7:24/mi156bpm8/25/18
- 7:27/mi155bpm7/07/18
- 7:27/mi157bpm8/03/19
- 7:30/mi10/14/12
- 7:30/mi158bpm8/11/18
- 7:34/mi151bpm9/05/20
- 7:35/mi147bpm9/28/19
- 7:37/mi140bpm7/16/22
- 7:38/mi8/19/12
- 7:40/mi9/03/12
- 7:41/mi159bpm8/14/20
- 7:41/mi161bpm10/03/23
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
oct. 3
oct. 3
59 °F
94% rh
oct. 3
mardi
Distance totale
8,08miles
Temps écoulé
1:02:06
Allure moyenne
7:41minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
639
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
5%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,80mph
Calories
1017
Équivalent en nourriture
2 litres de jus d'orange
Fréquence cardiaque moyenne
161bpm
81 - 173bpm
Cadence moyenne
175ppm
172 - 194ppm