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Équipe Bleu royal
Chris Carstens
Remarquable (à la date de cette course)
- 8 mi le plus rapide en 6 mois
- 14 k le plus rapide en 6 mois
Vos 8 mile les plus rapides
- 7:00/mi9/12/15
- 7:06/mi9/19/15
- 7:06/mi9/26/15
- 7:07/mi7/03/15
- 7:10/mi8/23/15
- 7:10/mi6/18/16
- 7:11/mi8/15/15
- 7:11/mi160bpm9/03/16
- 7:11/mi156bpm7/15/17
- 7:13/mi5/30/15
- 7:13/mi8/04/13
- 7:14/mi149bpm10/15/16
- 7:15/mi7/09/16
- 7:16/mi7/26/14
- 7:17/mi7/12/14
- 7:17/mi156bpm9/26/20
- 7:18/mi155bpm7/01/17
- 7:23/mi9/05/15
- 7:24/mi156bpm8/25/18
- 7:27/mi155bpm7/07/18
- 7:27/mi157bpm8/03/19
- 7:30/mi10/14/12
- 7:30/mi158bpm8/11/18
- 7:34/mi151bpm9/05/20
- 7:35/mi147bpm9/28/19
- 7:37/mi140bpm7/16/22
- 7:38/mi8/19/12
- 7:40/mi9/03/12
- 7:41/mi159bpm8/14/20
- 7:41/mi161bpm10/03/23
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
mai 13
mai 13
60 °F
72% rh
mai 13
samedi
Distance totale
8,70miles
Temps écoulé
1:08:41
Allure moyenne
7:54minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
623
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
6%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,60mph
Calories
1106
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
125bpm
68 - 131bpm
Cadence moyenne
176ppm
170 - 188ppm