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    Chris Friend

    Rapport de course annuel 2008

    Miles courses cette année

    quatre-vingt-quatorze

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,4 miles
    7 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,4 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,5jours

    Moment de la journée

    58%
    AM

    Allure moyenne

    11:31minutes par mile

    course la plus longue

    6,4mile
    le 30 déc.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    104jours
    17 sept. — 29 déc.
    Plus longue série
    3jours
    14 juil. — 16 juil.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile7/16/089:42min/mi6,18mph9:42total2courses
    • 2 mile8/30/089:33min/mi6,29mph19:05total3courses
    • 5 km4/24/089:47min/mi6,14mph30:22total5courses
    • 4 mile7/14/0810:54min/mi5,51mph43:35total2courses
    • 5 mile4/26/0810:29min/mi5,72mph52:26total5courses
    • 10 km8/31/0810:35min/mi5,67mph1:05:46total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.