AmisFermer
    Équipe New
    Chris Friend

    Rapport de course annuel 2009

    Miles courses cette année

    deux cent dix-sept

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,7 miles
    11 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 4,4 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,8jours

    Moment de la journée

    82%
    AM

    Allure moyenne

    12:11minutes par mile

    course la plus longue

    14,3mile
    le 10 janv.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    101jours
    11 janv. — 21 avr.
    Plus longue série
    6jours
    10 août — 15 août

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 2 mile8/13/0910:45min/mi5,58mph21:31total6courses
    • 5 km8/06/0911:01min/mi5,45mph34:13total8courses
    • 4 mile8/14/0911:03min/mi5,43mph44:12total7courses
    • 5 mile9/16/0910:43min/mi5,60mph53:36total6courses
    • 10 km12/05/0911:03min/mi5,43mph1:08:37total4courses
    • 10 mile8/10/0911:23min/mi5,27mph1:53:53total2courses
    • 20 km10/06/0913:13min/mi4,54mph2:44:16total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.