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    Équipe New
    Chris Friend

    Octobre 2009 running report

    Miles courus ce mois-ci

    dix-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 12,5 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,5jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    13:04minutes par mile

    course la plus longue

    12,5mile
    le 6 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    21jours
    11 oct. — 31 oct.
    Plus longue série
    1jours
    10 oct. 2009

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile10/10/0912:41min/mi4,73mph1:03:24total1course
    • 20 km10/06/0913:13min/mi4,54mph2:44:16total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.