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    Équipe New
    Chris Friend

    Décembre 2009 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 7,5 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    12:45minutes par mile

    course la plus longue

    7,5mile
    le 7 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    15jours
    8 déc. — 22 déc.
    Plus longue série
    1jours
    23 déc. 2009

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile12/03/0912:55min/mi4,65mph1:04:35total1course
    • 10 km12/05/0911:03min/mi5,43mph1:08:37total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.