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Équipe New
Chris Friend
Décembre 2009 running report
Miles courus ce mois-ci
vingt-cinq
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
mardi
Distance moyenne des courses
6,4mile
Moyenne de jours courus par semaine
0,9jours
Moment de la journée
50%
AM
Allure moyenne
12:45minutes par mile
course la plus longue
7,5mile
le 7 déc.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 15jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 5 mile12/03/0912:55min/mi4,65mph1:04:35total1course
- 10 km12/05/0911:03min/mi5,43mph1:08:37total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.