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    Équipe New
    Chris Friend

    Juillet 2009 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatorze

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,2 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    12:18minutes par mile

    course la plus longue

    5,2mile
    le 29 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    18jours
    1 juil. — 18 juil.
    Plus longue série
    2jours
    29 juil. — 30 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile7/30/0910:50min/mi5,54mph21:39total2courses
    • 5 km7/25/0911:33min/mi5,20mph35:52total1course
    • 5 mile7/29/0912:54min/mi4,65mph1:04:32total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.