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    Équipe New
    Chris Friend

    Décembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 2,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    9:20minutes par mile

    course la plus longue

    5,5mile
    le 30 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    1 déc. — 2 déc.
    Plus longue série
    5jours
    10 déc. — 14 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile12/08/169:12min/mi6,52mph18:24total1course
    • 5 km12/16/168:52min/mi6,77mph27:32total13courses
    • 4 mile12/23/168:49min/mi6,81mph35:15total1course
    • 5 mile12/30/169:04min/mi6,62mph45:21total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.