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Équipe New
Chris Friend
Décembre 2016 running report
Miles courus ce mois-ci
soixante-dix
Couru le plus souvent le
samedi
Couru le moins souvent le
jeudi
Distance moyenne des courses
3,3mile
Moyenne de jours courus par semaine
4,7jours
Moment de la journée
71%
PM
Allure moyenne
9:20minutes par mile
course la plus longue
5,5mile
le 30 déc.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 2jours
- Plus longue série
- 5jours
Records personnels
- 2 mile12/08/169:12min/mi6,52mph18:24total1course
- 5 km12/16/168:52min/mi6,77mph27:32total13courses
- 4 mile12/23/168:49min/mi6,81mph35:15total1course
- 5 mile12/30/169:04min/mi6,62mph45:21total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.