AmisFermer
    Équipe New
    Chris Friend

    Octobre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    70%
    PM

    Allure moyenne

    8:42minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 26 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    13 oct. — 20 oct.
    Plus longue série
    2jours
    21 oct. — 22 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km10/10/178:23min/mi7,16mph26:02total5courses
    • 4 mile10/12/178:38min/mi6,95mph34:31total2courses
    • 10 km10/28/178:43min/mi6,88mph54:12total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.