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    Équipe New
    Chris Friend

    Novembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-huit

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    9:16minutes par mile

    course la plus longue

    6,4mile
    le 12 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    24 nov. — 30 nov.
    Plus longue série
    2jours
    11 nov. — 12 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km11/04/178:16min/mi7,26mph25:40total6courses
    • 10 km11/12/178:21min/mi7,19mph51:51total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.