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    Équipe New
    Chris Friend

    Décembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-trois

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,2 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    79%
    PM

    Allure moyenne

    8:21minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 22 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    4 déc. — 6 déc.
    Plus longue série
    7jours
    21 déc. — 27 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/07/178:17min/mi7,24mph8:17total1course
    • 2 mile12/08/178:20min/mi7,20mph16:40total1course
    • 5 km12/25/178:00min/mi7,50mph24:51total13courses
    • 4 mile12/24/178:30min/mi7,06mph34:00total1course
    • 10 km12/22/178:18min/mi7,23mph51:35total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.