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    Équipe New
    Chris Friend

    Juillet 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-un

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,8 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    3,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    8:55minutes par mile

    course la plus longue

    4,5mile
    le 4 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    21 juil. — 24 juil.
    Plus longue série
    7jours
    25 juil. — 31 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/29/178:40min/mi6,92mph8:40total1course
    • 2 mile7/27/178:20min/mi7,20mph16:41total4courses
    • 5 km7/20/178:22min/mi7,17mph26:00total10courses
    • 4 mile7/25/178:25min/mi7,13mph33:40total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.