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Chris Friend
Rapport de course annuel 2023
Miles courses cette année
quatre cent soixante
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
mardi
Distance moyenne des courses
5,2mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,7jours
Moment de la journée
58%
AM
Allure moyenne
10:09minutes par mile
course la plus longue
13,3mile
le 21 oct.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 104jours
- Plus longue série
- 4jours
Records personnels
- 1 mile4/21/2311:02min/mi5,43mph11:02total1course
- 2 mile5/31/2310:58min/mi5,47mph21:55total4courses
- 5 km11/22/238:43min/mi6,88mph27:05total23courses
- 4 mile11/03/238:21min/mi7,18mph33:25total16courses
- 5 mile11/27/238:23min/mi7,16mph41:54total9courses
- 10 km11/17/238:35min/mi6,99mph53:20total12courses
- 10 mile10/09/239:13min/mi6,51mph1:32:12total1course
- Semi-marathon10/21/239:07min/mi6,58mph1:59:23total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.