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    Équipe New
    Chris Friend

    Décembre 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    seize

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,7 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,7jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:51minutes par mile

    course la plus longue

    7,5mile
    le 3 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    22jours
    10 déc. — 31 déc.
    Plus longue série
    2jours
    3 déc. — 4 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km12/09/239:40min/mi6,21mph30:01total
      1course
    • 4 mile12/04/238:37min/mi6,97mph34:27total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.