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    Équipe New
    Chris Friend

    Juillet 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-cinq

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    73%
    AM

    Allure moyenne

    11:07minutes par mile

    course la plus longue

    7,3mile
    le 24 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    7 juil. — 18 juil.
    Plus longue série
    3jours
    19 juil. — 21 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile7/19/2311:37min/mi5,17mph23:13total1course
    • 5 km7/30/2310:36min/mi5,66mph32:57total6courses
    • 4 mile7/21/2311:25min/mi5,25mph45:41total1course
    • 10 km7/31/2310:37min/mi5,65mph1:05:58total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.