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    Chris Friend

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 0 mi le plus rapide en un an
    • 1 k le plus rapide en un an
    • la course la plus fraîche en un mois

    Vos 0 mile les plus rapides

    • 8:48/mi
      162bpm
      3/02/17
    • 8:51/mi
       
      4/05/20
    • 14:51/mi
       
      8/20/07
    • 15:20/mi
      110bpm
      12/21/16
    • 38:23/mi
      90bpm
      5/15/19
    • 46:03/mi
      89bpm
      5/11/19
    • 1:08:52/mi
      86bpm
      5/12/19
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    avr. 5
    67 °F
    64% rh
    avr. 5 dimanche

    Distance totale

    0,86miles

    Temps écoulé

    7:37 3:22PM - 3:29PM

    Allure moyenne

    8:51minutes par mile

    Parcours

    Tampa, Florida

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    374

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    8%

    elevation profile

    gagnés
    22ft
    perdus
    -19ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,78mph

    Calories

    104
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Verre de jus de carotte
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance