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    16171819202122232425262728293031
    17:1217:39

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus tard en 3 mois

    Vos 0 mile les plus rapides

    • 8:48/mi
      162bpm
      3/02/17
    • 8:51/mi
       
      4/05/20
    • 14:51/mi
       
      8/20/07
    • 15:20/mi
      110bpm
      12/21/16
    • 38:23/mi
      90bpm
      5/15/19
    • 46:03/mi
      89bpm
      5/11/19
    • 1:08:52/mi
      86bpm
      5/12/19
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    lundi
    août 20
    août 20 lundi

    Distance totale

    0,60miles

    Temps écoulé

    8:51 5:39PM - 5:47PM

    Allure moyenne

    14:45minutes par mile

    Parcours

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    95

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    21%

    elevation profile

    gagnés
    0ft
    perdus
    -0ft
    0
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,07mph

    Calories

    89
    600Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une tête de laitue iceberg
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance