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    Équipe New
    Chris Friend
    ALMOST made a half-marathon. Due to conversion error, I only did 12.5 mi, not 13.1. ARGH!

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois

    Vos 12 mile les plus rapides

    • 13:13/mi
      10/06/09
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    mardi
    oct. 6
    oct. 6 mardi

    Distance totale

    12,50miles

    Temps écoulé

    2:45:13 6:46AM - 9:31AM

    Allure moyenne

    13:13minutes par mile

    Parcours

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    336

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    15%

    elevation profile

    gagnés
    0ft
    perdus
    -0ft
    0
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,54mph

    Calories

    1652
    600Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage