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    Équipe New
    Chris Friend

    Remarquable (à la date de cette course)

    • la meilleure performance depuis toujours
    • course la plus longue en durée en un an
    • course la plus longue en un an
    • le plus de calories dépensées en un an
    • le finish le plus rapide en un an
    • le plus de dénivelé positif en un mois
    • le plus de dénivelé négatif en un mois

    Vos 8 mile les plus rapides

    • 8:36/mi
      167bpm
      3/18/18
    • 8:55/mi
      164bpm
      11/26/23
    • 8:56/mi
      164bpm
      11/06/23
    • 9:13/mi
      162bpm
      2/12/17
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    févr. 12
    78 °F
    42% rh
    févr. 12 dimanche

    Distance totale

    8,10miles

    Temps écoulé

    1:14:38 1:22PM - 2:36PM

    Allure moyenne

    9:13minutes par mile

    Parcours

    Tampa, Florida

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    512

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    13%

    elevation profile

    gagnés
    59ft
    perdus
    -59ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,52mph

    Calories

    970
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    2 litres de jus d'orange
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    162bpm
    97 - 171bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage