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Chris Friend
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 7:59/mi176bpm3/06/18
- 8:03/mi168bpm2/11/18
- 8:10/mi166bpm1/30/18
- 8:11/mi166bpm2/13/18
- 8:12/mi168bpm2/20/18
- 8:13/mi168bpm2/22/18
- 8:13/mi168bpm1/21/18
- 8:15/mi165bpm2/08/18
- 8:15/mi166bpm4/27/18
- 8:15/mi164bpm2/03/18
- 8:16/mi167bpm1/07/18
- 8:17/mi168bpm1/20/18
- 8:17/mi175bpm5/09/18
- 8:21/mi167bpm2/15/18
- 8:21/mi173bpm11/03/23
- 8:21/mi168bpm1/08/18
- 8:25/mi161bpm3/27/18
- 8:25/mi163bpm4/26/18
- 8:25/mi172bpm7/25/17
- 8:26/mi169bpm5/07/18
- 8:26/mi165bpm3/25/18
- 8:27/mi161bpm3/22/18
- 8:29/mi167bpm8/01/17
- 8:30/mi166bpm3/05/17
- 8:30/mi161bpm12/24/17
- 8:35/mi164bpm2/19/18
- 8:37/mi160bpm12/04/23
- 8:38/mi169bpm10/12/17
- 8:38/mi3/13/17
- 8:39/mi168bpm10/25/23
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
juil. 4
juil. 4
86 °F
66% rh
94 °F
juil. 4
mardi
Distance totale
4,51miles
Temps écoulé
40:13
7:01PM - 7:41PM
Allure moyenne
8:55minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
500
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
2%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,73mph
Calories
594
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
170bpm
141 - 182bpm