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Chris Friend
Remarquable (à la date de cette course)
- 5 mi le plus rapide depuis toujours
- 8 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- plus haute FC moyenne en un mois
- plus haute FC max en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
- le plus de km en negative splits en un mois
- la plus haute cadence max en un mois
Vos 5 mile les plus rapides
- 8:14/mi171bpm1/23/18
- 8:23/mi170bpm4/19/18
- 8:23/mi166bpm11/27/23
- 8:38/mi163bpm3/11/17
- 8:38/mi163bpm3/20/18
- 8:41/mi167bpm10/13/23
- 8:42/mi164bpm11/24/23
- 8:54/mi165bpm2/18/17
- 9:04/mi160bpm12/30/16
- 9:12/mi166bpm10/02/23
- 9:15/mi156bpm3/30/18
- 9:18/mi167bpm6/09/24
- 9:24/mi166bpm5/23/17
- 9:37/mi164bpm12/24/16
- 10:01/mi159bpm9/15/23
- 10:07/mi159bpm9/11/23
- 10:19/mi161bpm9/01/23
- 10:25/mi161bpm9/08/23
- 10:29/mi4/26/08
- 10:35/mi163bpm8/25/23
- 10:43/mi9/16/09
- 11:16/mi8/22/08
- 11:22/mi9/16/12
- 11:23/mi8/12/09
- 11:31/mi9/02/07
- 11:44/mi9/01/07
- 12:05/mi1/16/08
- 12:27/mi4/13/08
- 12:41/mi10/10/09
- 12:52/mi9/14/08
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
mardi
janv. 23
janv. 23
67 °F
85% rh
janv. 23
mardi
Distance totale
5,00miles
Temps écoulé
41:12
5:15PM - 5:56PM
Allure moyenne
8:14minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
558
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
8%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,28mph
Calories
579
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
171bpm
145 - 184bpm
Cadence moyenne
157ppm
108 - 162ppm